部屋を片付けたいと思っていても、
- どこから手をつければいいのか?
- 何を捨てればいいのか判断できない !
- 片付けてもすぐ元に戻ってしまう…
このように感じて、なかなか行動できないことはありませんか？
実は、片付けがうまく進まないのは「性格」ではなく、「順番」と「基準」を知らないだけです。
正しい方法を知れば、誰でも無理なく、少しずつ部屋を整えることができます。
この記事では、初心者でも安心して始められる整理整頓のコツを、わかりやすく解説します。
まず知っておきたい｜片付けが進まない本当の原因
片付けが進まないのには、いくつかの共通した原因があります。
どこから始めるか決めていない
「部屋を片付けよう」と思っても、範囲が広すぎると、何から始めればいいかわからなくなります。
その結果、手が止まりやすくなります。
捨てる基準が決まっていない
物を捨てるかどうかの判断基準がないと、一つ一つ迷ってしまい、片付けが進みません。
収納から始めてしまっている
収納を増やしても、物の量が多いままだと、根本的な解決にはなりません。
まずは物を減らすことが大切です。
一度に全部片付けようとしている
最初から完璧を目指すと、負担が大きくなり、続かなくなってしまいます。
小さな範囲から始めることが成功のコツです。
片付けを始める前にやってはいけないNG行動
効率よく片付けるために、避けたい行動があります。
× 収納グッズを先に買う
収納を増やしても、物が減らなければ意味がありません。
まずは不要な物を減らすことを優先しましょう。
× 広い場所から始める
部屋全体など広い範囲から始めると、途中で疲れてしまいます。
引き出し一つなど、小さな場所から始めるのがおすすめです。
× 思い出の物から始める
思い出の物は判断が難しいため、最初は日用品から始めましょう。
判断しやすい物から始めることで、スムーズに進められます。
最初に片付けるべき場所｜初心者におすすめの順番
片付けは、始める場所がとても重要です。
〇 引き出しなど小さい場所
まずは、小さなスペースから始めましょう。
短時間で終わるため、達成感を得られます。
〇 毎日使う場所
よく使う場所が整うと、生活が楽になります。
モチベーションも維持しやすくなります。
〇 目に見える場所
目に見える場所がきれいになると、部屋全体が整って見えます。
気持ちも前向きになります。
片付けが劇的に進む「最初の15分」の使い方
短時間でも、正しい手順で行うことで効果が出ます。
最初の15分は、片付けの流れを体験し、「自分にもできる」という自信を持つための大切な時間です。
無理のない範囲で進めることで、片付けへの苦手意識が少しずつ軽くなっていきます。
１．片付ける範囲を決める
引き出し一つなど、範囲を限定します。
範囲を小さくすることで、短時間でも終わらせることができ、達成感を得やすくなります。
「ここだけ」と決めることが、継続のコツになります。
２．中の物をすべて出す
すべて出すことで、物の量を把握できます。
想像以上に多くの物を持っていることに気づくこともあり、見直しのきっかけになります。
一度すべて出すことで、本当に必要な物が見えてきます。
３．必要な物と不要な物に分ける
迷った場合は、一旦保留にしても大丈夫です。
「使っているか」「これから使う予定があるか」を基準に考えると判断しやすくなります。
完璧に判断しようとせず、できる範囲で進めることが大切です。
４．不要な物を処分する
使っていない物は、思い切って手放しましょう。
不要な物を減らすことで、収納スペースに余裕が生まれます。
物が減るほど、管理が楽になり、散らかりにくくなります。
５．必要な物だけ戻す
必要な物だけを戻すことで、すっきりとした空間になります。
取り出しやすさと戻しやすさを意識して配置すると、きれいな状態を維持しやすくなります。
この小さな成功体験が、次の片付けへの意欲につながります。
整理整頓の基本｜正しい片付けの順番
片付けには、効果的な順番があります。
この順番を守るだけで、片付けは格段に進みやすくなります。
迷わなくなる｜捨てるかどうか判断する基準
判断基準を持つことで、迷いが減り、片付けのスピードも大きく変わります。
基準がない状態では、一つ一つの物に対して悩んでしまい、片付けがなかなか進みません。
あらかじめ自分なりの判断基準を決めておくことで、無理なく物を減らすことができ、整理整頓がスムーズになります。
1年以上使っていない
長期間使っていない物は、今後も使わない可能性が高いです。
季節用品などを除き、1年以上使っていない物は、生活に必要ない場合がほとんどです。
「いつか使うかも」と思って保管していても、実際には使わないままになってしまうことが多いため、見直しの対象にしましょう。
なくても困らない
なくても生活に支障がない物は、手放しても大丈夫です。
普段の生活を思い浮かべて、「これがなくても問題なく過ごせるか」を基準に考えてみましょう。
意外と多くの物が、なくても困らないことに気づくはずです。
同じ用途の物が複数ある
一つあれば十分な場合は、数を減らしましょう。
同じ役割の物が複数あると、収納スペースを圧迫し、管理も難しくなります。
使いやすい物やお気に入りの物を残し、その他は手放すことで、空間も気持ちもすっきりします。
壊れている物
修理予定がない場合は、処分を検討しましょう。
壊れたまま放置されている物は、スペースを占有するだけでなく、使われる機会もほとんどありません。
「いつか修理しよう」と思っている場合でも、具体的な予定がない場合は、思い切って手放すことも大切です。
捨てられない人でも手放せるようになるコツ
無理にすべてを一度に捨てる必要はありません。
片付けは、自分のペースで進めることが何より大切です。
最初から多くの物を手放そうとすると、精神的な負担が大きくなり、途中で疲れてしまうことがあります。
少しずつでも、確実に進めていくことで、無理なく物を減らすことができます。
たとえば、1日1つだけ不要な物を手放すことから始めても十分です。
この小さな積み重ねが、やがて大きな変化につながります。
「捨てる」と考えるとつらく感じる場合は、「使う物を選ぶ」と考えてみましょう。
今の生活で実際に使っている物や、本当に必要な物を選び残していくことで、自然と不要な物が見えてきます。
また、今の自分の生活や価値観に合っているかを基準にすることも大切です。
過去に必要だった物でも、今の生活では役割を終えている場合があります。
今の自分に必要な物を大切にすることで、暮らしはより快適で心地よいものになります。
物が減ることで、管理もしやすくなり、片付けの負担も軽くなります。
片付けてもすぐ散らかる原因と解決方法
原因の多くは、収納の仕組みにあります。
× 定位置が決まっていない
物の戻す場所を決めることで、散らかりにくくなります。
× 収納が使いにくい
取り出しやすく、戻しやすい収納を意識しましょう。
散らからない部屋を作る収納のコツ
使いやすさを意識することが大切です。
収納は、見た目の美しさだけでなく、「使いやすさ」と「戻しやすさ」を重視することがポイントです。
日常生活の動きに合った収納を意識することで、片付けが自然と続くようになります。
よく使う物を手の届きやすい場所に置くことで、取り出しやすくなり、使った後も戻しやすくなります。
また、同じ種類の物をまとめて収納することで、どこに何があるかがわかりやすくなり、探す時間も減ります。
収納スペースに余裕を持たせることも重要です。
収納がぎゅうぎゅうだと、出し入れが面倒になり、元の場所に戻す習慣が続かなくなってしまいます。
少し余裕のある収納を意識することで、片付けやすく、きれいな状態を維持しやすくなります。
無理のない収納を心がけることで、片付けはぐっと楽になります。
片付けが続く人が実践している習慣
習慣化することで、きれいな状態を無理なく維持できるようになります。
片付けは一度だけ頑張るものではなく、日々の小さな行動の積み重ねによって保たれるものです。
特別な時間を確保しなくても、日常生活の中で少し意識するだけで、散らかりにくい環境を作ることができます。
〇 1日5分だけ片付ける
短時間でも継続することが大切です。
長時間まとめて片付けようとすると、負担に感じてしまい、続かなくなることがあります。
しかし、1日5分だけでも続けることで、少しずつ確実に部屋は整っていきます。
たとえば、机の上だけ、引き出し一つだけなど、範囲を決めて行うと無理なく続けられます。
この習慣が身につくと、散らかる前に整えることができるようになります。
〇 使ったら元の場所に戻す
小さな習慣が大きな変化につながります。
使った後に元の場所へ戻すことを意識するだけで、物が溜まりにくくなります。
後でまとめて片付けようとすると負担が大きくなりますが、その都度戻すことで片付けが必要なくなります。
最初は意識する必要がありますが、習慣になると自然にできるようになります。
〇 物を増やさない意識を持つ
新しい物を迎えるときは、本当に必要かを考えましょう。
「便利そう」「安いから」といった理由だけで物を増やすと、収納スペースがすぐにいっぱいになってしまいます。
新しい物を取り入れるときは、「今持っている物で代用できないか」「長く使う予定があるか」を考えることが大切です。
物の量を適切に保つことで、片付けの負担が減り、快適な空間を維持しやすくなります。
今日からできる片付けチェックリスト
すぐに実践できることから始めましょう。
片付けは、大きなことを一度にやろうとするよりも、小さな行動を積み重ねることが成功のポイントです。
無理のない範囲で始めることで、負担を感じにくくなり、継続しやすくなります。
- 引き出しを一つ片付ける
- 不要な紙を処分する
- 床に置いてある物を減らす
- 使っていない物を一つ手放す
たとえば、引き出し一つを片付けるだけでも、空間は確実に整います。
不要な紙類を処分することで、視界がすっきりし、気持ちも軽くなります。
床に置いてある物を減らすだけでも、部屋全体がきれいに見えるようになります。
また、使っていない物を一つ手放すことで、物を減らすことへの抵抗感も少しずつ減っていきます。
このような小さな行動を積み重ねることで、片付けは自然と進んでいきます。
小さな一歩が、大きな変化につながり、やがて快適で過ごしやすい空間を作ることができます。
片付けのコツ Q&A
- 汚すぎて、どこから片付け始めればいいかわからない
-
まずは、引き出し一つなど小さな場所から始めましょう。
短時間で終わる場所を選ぶことで、達成感を得られます。
- 片付けのやり方やコツが知りたい
-
「出す・分ける・減らす・収納する」の順番を守ることが大切です。
この手順を意識することで、効率よく進められます。
- 物を元の場所に戻せません
-
戻す場所を決めることで、自然と片付けられるようになります。
使いやすい位置に収納することも重要です。
- 片付けを続けるコツはありますか？
-
1日5分など短時間でも継続することが大切です。小さな場所を少しずつ整えると負担が少なく、習慣化しやすくなります。
片付けができるようになると得られる変化
部屋が整うと、生活にも良い変化が生まれます。
・探し物が減る
・時間に余裕が生まれる
・ストレスが減る
・気持ちが落ち着く
快適な空間は、心にも余裕をもたらします。
まとめ｜迷ったら「小さい場所」と「使っている物」から始めましょう
片付けが進まない原因の多くは、「どこから始めるか」と「何を捨てるか」が決まっていないことです。
正しい順番と基準を知ることで、無理なく整理整頓を進めることができます。
重要なポイントは次の通りです。
・片付けは引き出しなど小さい場所から始める
・収納より先に、不要な物を減らす
・1年以上使っていない物は手放す目安にする
・物の定位置を決めることで散らかりにくくなる
・1日5分でも続けることで習慣になる
最初から完璧を目指す必要はありません。
小さな一歩の積み重ねが、すっきりとした快適な空間につながります。