「片付けたいのに、どこから始めればいいかわからない」
「時間がなくて、結局そのままになってしまう」
そんなふうに感じたことはありませんか？
忙しい毎日の中で、家全体を一気に片付けるのはとても大変です。
でも、1日たった1カ所だけなら、無理なく始めることができます。
小さな積み重ねでも、続けることで気づけば家の中はすっきり整い、心にも余裕が生まれてきます。
この記事では、初心者の方でも安心して始められる「1日1カ所整理術」の方法とコツを、わかりやすくご紹介します。
1日1カ所整理術とは？忙しくても続けられる理由
1日1カ所整理術とは、その名前の通り「1日に1カ所だけ」整理する方法です。
たとえば、
・引き出し1つ
・棚の1段
・バッグの中
など、小さな範囲で大丈夫です。
一度にすべてを片付けようとすると、時間も体力も必要になり、途中で疲れてしまいやすくなります。
一方で、1カ所だけなら短時間で終わるため、負担が少なく、続けやすいのが大きな特徴です。
また、「今日もできた」という達成感が積み重なり、自然と整理する習慣が身についていきます。
片付けが続かない本当の原因
片付けが続かないのは、決して意志が弱いからではありません。
多くの場合、方法が合っていないだけです。
よくある原因には、次のようなものがあります。
どこから始めればいいかわからない
範囲が広すぎると、何から手をつけていいかわからなくなってしまいます。
その結果、始める前から疲れてしまいます。
一度に全部やろうとしてしまう
「今日は全部片付ける」と決めると、途中で疲れてしまい、次に続かなくなります。
完璧を目指してしまう
きれいにしようと頑張りすぎるほど、負担が大きくなってしまいます。
1日1カ所整理術は、このような負担を減らし、無理なく続けられる方法です。
始める前に知っておきたい成功のコツ
無理なく続けるためには、いくつかのコツがあります。
制限時間を5〜10分にする
短時間で終わる範囲にすることで、気軽に取り組むことができます。
「少しだけ」と決めることが、長く続ける秘訣です。
小さな範囲から始める
最初は、引き出し1つなど、小さな場所から始めましょう。
短時間で終わるため、達成感を得やすくなります。
完璧を目指さない
すべてをきれいにしようとしなくて大丈夫です。
少し整えるだけでも、十分意味があります。
1日1カ所整理の基本手順
初めての方でも簡単にできる手順をご紹介します。
STEP1：整理する場所を決める
まずは、小さな場所を1カ所決めます。
例：
・引き出し1つ
・棚の1段
・バッグの中
など、短時間で終わる範囲がおすすめです。
STEP2：中身を確認する
何が入っているかを確認します。
忘れていた物が見つかることもあります。
STEP3：必要な物と不要な物を分ける
今の自分に必要かどうかを基準に考えます。
迷った場合は、一度保留にしても大丈夫です。
STEP4：使いやすく戻す
必要な物を、取り出しやすいように戻します。
これだけで、使いやすさが大きく変わります。
玄関まわりの整理
玄関は、家の印象を決める大切な場所です。
家に入った瞬間に目に入る場所だからこそ、整っているだけで安心感や心地よさを感じられるようになります。
また、玄関がすっきりしていると、外出や帰宅の動作もスムーズになります。
玄関
不要な靴が増えていないか確認しましょう。
履いていない靴や、今の季節に使わない靴を見直すだけでも、空間に余裕が生まれます。
靴の数が適量になると、出し入れがしやすくなり、毎日の外出準備も楽になります。
「よく履く靴だけを残す」ことを意識するのがポイントです。
ポールハンガー
着ていない上着や季節外のものを整理します。
長い間使っていない物は、別の場所に移動したり、見直すきっかけにしてみましょう。
必要な物だけにすることで、選びやすくなり、朝の準備もスムーズになります。
ハンガーに余裕がある状態を保つことで、玄関全体がすっきりした印象になります。
玄関が整うと、帰宅したときの気持ちも軽くなります。
「整った場所に帰ってくる」という安心感は、毎日の小さな満足感にもつながります。
キッチンの整理
キッチンは、毎日使う場所だからこそ、整理の効果を実感しやすい場所です。
少し整えるだけでも、料理のしやすさや動きやすさが大きく変わります。
物の場所が決まっていると、必要な物をすぐに取り出すことができ、調理の時間も短縮できます。
また、整ったキッチンは気持ちよく使うことができ、毎日の料理の負担をやさしく軽くしてくれます。
パントリー
賞味期限を確認し、使っていない食品を見直します。
奥にしまったまま忘れていた物が見つかることもあります。
今の生活で使っていない物を見直すことで、スペースに余裕が生まれます。
スペースに余裕ができると、何があるのか一目でわかるようになり、買いすぎを防ぐことにもつながります。
よく使う食品は取り出しやすい場所に置くと、さらに使いやすくなります。
献立やレシピ
よく使うものだけを残すことで、献立を考える時間が短くなります。
レシピを厳選することで、「何を作ろう」と迷う時間も減っていきます。
お気に入りのレシピだけをまとめておくのもおすすめです。
整理されたキッチンは、料理の負担も軽くしてくれます。
すっきりした環境は、料理への気持ちも前向きにしてくれます。
ダイニングエリアの整理
ダイニングテーブルの上は、物が集まりやすい場所です。
郵便物や書類、買い物した物などが、つい置きっぱなしになってしまうことも多いのではないでしょうか。
少しずつ物が増えていくと、本来の食事をする場所としての役割が使いにくくなってしまいます。
テーブルの上に何もない状態を基本にすると、すっきりした印象になります。
視界に入る物が少なくなるだけで、気持ちも落ち着き、空間全体が整って見えるようになります。
必要な物だけを置くようにすることで、快適な空間になります。
食事の準備や片付けもしやすくなり、毎日の生活がよりスムーズになります。
まずは、テーブルの上にある物を一度見直し、本当に必要な物だけを残すことから始めてみましょう。
リビングエリアの整理
リビングは、家族がくつろぐ大切な場所です。
一日の中で長い時間を過ごす場所だからこそ、整っていることで安心感や心地よさを感じられます。
クーポンや書類、本などを見直し、必要な物だけを残します。
つい増えてしまいがちな紙類や雑誌も、定期的に見直すことで、すっきりした状態を保つことができます。
物が減ることで、空間にゆとりが生まれ、よりリラックスできる環境になります。
視界が整うことで、気持ちにも余裕が生まれ、家で過ごす時間がより快適になります。
まずは、小さな棚やテーブルの上など、1カ所から始めてみましょう。
無理のない範囲で続けることで、自然と居心地のよい空間が整っていきます。
洗面所の整理
洗面所は、小さな物が増えやすい場所です。
スキンケア用品やヘア用品、ストックしている日用品などが少しずつ増え、気づかないうちにスペースがいっぱいになってしまうこともあります。
まずは、今使っている物と、使っていない物を分けることから始めてみましょう。
使っていない物や、古くなった物を見直すことで、本当に必要な物がわかりやすくなります。
収納スペースに余裕が生まれると、取り出しやすくなり、毎日の身支度がより快適になります。
整理することで、朝の準備もスムーズになります。
すっきりした洗面所は、気持ちよく一日を始めるきっかけにもなります。
寝室の整理
寝室は、心と体を休める大切な場所です。
一日の疲れを癒す空間だからこそ、落ち着いて過ごせる環境を整えることが大切です。
不要な物を減らすことで、空間にゆとりが生まれ、安心感のある雰囲気になります。
ベッドまわりやサイドテーブルの上など、小さな場所から見直してみましょう。
視界に入る物が少なくなることで、自然と気持ちも落ち着きやすくなります。
すっきりした寝室は、睡眠の質の向上にもつながります。
心地よい空間は、毎日の休息をより深く、リラックスしたものにしてくれます。
クローゼットの整理
クローゼットは、定期的な見直しが大切です。
服やアクセサリーは、気づかないうちに増えてしまいがちです。
長い間着ていない服や、使っていないアクセサリーを確認してみましょう。
今の自分の生活に合っているかどうかを基準に見直すのがおすすめです。
必要な物だけにすることで、選びやすくなり、毎日の準備が楽になります。
クローゼットに余裕が生まれると、服の管理もしやすくなります。
整ったクローゼットは、朝の支度の時間をより快適で心地よいものにしてくれます。
捨てるか迷ったときの判断基準
整理を進めていると、「これは捨てていいのかな」と迷うことがあります。
そのようなときは、無理にすぐ判断しようとしなくても大丈夫です。
迷う気持ちは、それだけ物を大切にしてきた証拠でもあります。
まずは、次の基準を参考にしながら、今の自分にとって必要かどうかをやさしく見直してみてください。
- 1年以上使っていない
- 今の自分に必要ない
- 同じ物が複数ある
また、「これをこれから使う予定があるかどうか」を考えてみるのもおすすめです。
今の生活の中で使う場面が思い浮かばない場合は、見直しのタイミングかもしれません。
無理に捨てる必要はありません。
一度保留にして、別の場所にまとめておくのもよい方法です。
時間を置いて見直すことで、自然と判断しやすくなることもあります。
少しずつ見直していくことが大切です。
自分のペースで進めることで、無理なく心地よい空間が整っていきます。
キレイな状態を保つコツ
整理した後は、維持することも大切です。
物の定位置を決めることで、散らかりにくくなります。
使った後に元に戻す習慣をつけるだけで、きれいな状態を保てます。
習慣化するためのポイント
続けるためには、無理をしないことが大切です。
毎日同じ時間に行うと、習慣になりやすくなります。
忙しい日は、1分だけでも大丈夫です。
少しずつ続けることで、大きな変化につながります。
1日1カ所整理で得られる変化
続けることで、家の中が自然と整っていきます。
最初は小さな変化でも、少しずつ積み重ねていくことで、気づいたときには大きな変化につながっていきます。
今まで気になっていた場所が整うことで、家の中で過ごす時間がより快適になります。
探し物が減り、時間にも心にも余裕が生まれます。
物の場所が決まることで、「あれはどこに置いたかな」と探す時間が減り、日常の動きがスムーズになります。
その結果、気持ちにもゆとりが生まれ、毎日を落ち着いて過ごせるようになります。
また、整った空間は気持ちを前向きにし、自分自身を大切にしている感覚にもつながります。
無理なく続けられることが、1日1カ所整理術の最大の魅力です。
小さな積み重ねを続けることで、無理なく心地よい暮らしが自然と整っていきます。
まとめ
1日1カ所整理術は、「無理をせず、自分のペースで続けられる」ことが最大の魅力です。
一度にすべてを片付けようとしなくても大丈夫です。
小さな場所を少しずつ整えていくだけで、気づいたときには家全体がすっきりと整い、暮らしやすさが大きく変わっていきます。
今回ご紹介したポイントを、あらためてまとめます。
- ・1日1カ所だけなら、短時間で無理なく続けられる
- ・小さな範囲から始めることで、達成感を得やすくなる
- ・物を見直すことで、探し物が減り、時間に余裕が生まれる
- ・整った空間は、気持ちにも安心感とゆとりをもたらしてくれる
- ・完璧を目指さず、自分のペースで続けることが大切
片付けは、特別な時間を作らなくても大丈夫です。
毎日の中で「1カ所だけ」と決めることで、無理なく習慣にすることができます。
小さな一歩でも、それを続けることで、確実に暮らしは変わっていきます。
まずは、引き出し1つ、棚の1段など、できそうな場所から始めてみてください。
整った空間は、毎日の生活にやさしい余裕と心地よさをもたらしてくれます。
今日の小さな整理が、これからの快適な暮らしにつながっていきます。
最初はほんの小さな変化かもしれません。
しかし、少しずつ整っていく空間を見ることで、「もっと整えたい」「この状態を保ちたい」という気持ちが自然と生まれてきます。
その気持ちが、新しい習慣を作る大きな力になります。
整理された空間は、日々の生活に安心感とゆとりをもたらしてくれます。
忙しい毎日の中でも、自分の暮らしを大切にしているという実感につながります。
無理をせず、自分のペースで続けることが、何よりも大切です。
焦らず、できる日から少しずつ始めてみてください。
その積み重ねが、心地よく整った暮らしへとつながっていきます。
最初はほんの小さな変化かもしれません。
しかし、少しずつ整っていく空間を見ることで、「もっと整えたい」「この状態を保ちたい」という気持ちが自然と生まれてきます。
その気持ちが、新しい習慣を作る大きな力になります。
整理された空間は、日々の生活に安心感とゆとりをもたらしてくれます。
忙しい毎日の中でも、自分の暮らしを大切にしているという実感につながります。
無理をせず、自分のペースで続けることが、何よりも大切です。
焦らず、できる日から少しずつ始めてみてください。
その積み重ねが、心地よく整った暮らしへとつながっていきます。